ダイエットするレシピの時差ボケOL楽に立って行うダイエット

OLはいつも長座オフィスに長座しているので、肥満問題に困らせ,時差ボケ、どんな方法でホワイトカラー健康ダイエットを助ける方法がありますか?おいしいダイエットレシピはあなたに手伝いできます.以下の小さい編はあなたに似合うホワイトカラーのダイエットするレシピを紹介することを紹介して、OL達に食べておいしく食べられる同時に健康にダイエットすることができて、一挙両得.

赤身の山芋キクラゲ、<

は赤身とキクラゲを炒めます山芋300グラム、赤身100グラム、赤身100グラム.

P作り方:

p> <いち、赤身薄切りに加え,濃口醤油、酒、水に漬け十数分でんぷん.

p2、山芋切り薄切り.

さん,キクラゲ清水でほぐし、根を引き裂い成小朵、きれいに洗い.

p4、鍋の中熱が熱く、肉片を入れて完全に変色し、備を入れます.

p5、鍋に少し油を入れ、山芋、キクラゲを入れて均一に炒め、少し清水をプラスして熟しています.

ろく、肉片を入れて炒める均一、塩で味をととのえ、ニワトリ.

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