タマネギの時差ボケ作用と効果女性の月経初経はたまねぎを食べて良いですか?

オニオンの役割と効果は何か?女性の月経はたまねぎを食べて良いですか?たまねぎの効能はたくさんあります,しかも味はとても独特で、そんなにたまねぎを食べて何のメリットを食べますか?

   たまねぎの栄養成分が豊富なだけでなく,カリウム、ビタミンC,時差ボケ、葉酸、亜鉛、セレン、および繊維質などの栄養素が2種類の特殊な栄養の物質――クェルセチンとプロスタグランジンA.この2種類の特殊栄養物質、タマネギはたくさんのその他の食品の代わりに取って代わる健康効果を持つことができます:

pたまねぎの役割

Pはガンガン

でガン

たまねぎのガン防止の効果はそれから豊富のセレン元素とクェルセチン.セレンは1種の酸化防止剤で、人体免疫反応を刺激し、がん細胞の分裂と成長を抑制し、発ガン物の毒性も低下します.そしてクェルセチンは発ガン細胞の活性化を抑えることができ、がん細胞の増殖を阻止.つの調査で表示、よくたまねぎは食べない人が胃がんの確率が少ないことをよく食べて、胃癌緻死緻死者が少ない30 %.

pは心の健康を維持するために健康です

たまねぎは知って唯一含むプロスタグランジンAの野菜.プロスタグランジンA血管を広げ、血液の粘度を下げて、そこから降血圧、冠状動脈の血の量が増え、血栓症の予防作用.タマネギの中で豊富なクェルセチン、その生物の利用率はとても高くて、科学者の研究報告によると、クェルセチン可能防止に役立つLDL(LDL)の酸化を提供することができ、動脈硬化症、重要な保護作用.